To, co se níže dočtete, vychází z kombinace informací ze studií a mnohaletou praxí s mentálně uvavenými a vyhořelými lidmi. Za existence séra BRAIN BALANCE jsme vrátili na trať nejednu zbloudilou duši, proto si dovolujeme o tomto tématu psát.
Doporučujeme přečíst si téma od začátku. Byť zde informací není málo, problém který nejspíše řešíte také není malý. Díky širšímu úhlu pohledu může být problém užší..
Nechceme ale limitovat, zde jsou tedy zkratky k tématům:
Problematika
Proč tedy BRAIN BALANCE?
Jak sérum užívat?
Co dál lze dělat?
Jak s tím vším naložit?
Při trvalém přetěžování, mozek funguje většinu času v úrovních BETA a GAMMA, neustále analyzuje, je reaktivní, přemýšlí reaktivně a analyticky.
Spotřebovávají se tak více neuropřenašeče acetylcholin, dopamin a také se rychleji odbourává anandamid.
Pro člověka je potom stále větší problém zklidnit se, zvolnit, hluboce se koncentrovat, dobře spát a být klidně činorodý. Což je typické pro hladiny ALFA a DELTA.
Vyčerpaný a zahlcovaný mozek také více produkuje koncové mozkové metabolity, tj. "mozkový odpad".
Koncové mozkové metabolity narušují výrobu, transport, a fungování neuropřenašečů, ale i jiných látek nutných pro optimální funkci mozku.
Poruchy funkce mozku způsobené koncovými mozkovými metabolity, patři do skupiny neurodegenerativních onemocnění. Vyčerpávaný mozek totiž nestíhá odpad uklízet a z něj pak vznikají plaky, které se zaněcují. Hromadně pak odumírají buňky a snáze se rozvíjí neurodegenerativní choroby.
Přetížený a vyčerpaný mozek produkuje více neuropřenašeče glutamátu, který zvyšuje oxidační stres a snižuje kvalitu spánku.
Mnohé mentálně vyčerpané či již vyhořelé lidi doprovází bolesti hlavy. Bolest u těchto lidí může vznikat několika způsoby: zvýšenou tvorbou glutamátu, nízkou hladinou kyseliny gama-aminomáselné, hromaděním a následným zaněcováním koncových mozkových metabolitů. (Téma bolest hlavy je velmi vratké a bez řádného neurologického vyšetření a měření EEG těžko specifikovatelné.)
Sérum díky vysokému obsahu L-Tyrosinu podporuje tvorbu dopaminu.
Obsažený DMAE a Fosfatydilcholin podporuje tvorbu acetylcholinu.
S nalazením mozku k frekvenci ALFA a snížením hladiny glutamátu pomáhá obsažený L-Theanin. Snížením kmitočtu mozku také tolik neklesá hladina anandamidu.
Borůvkové proantokyaninidy se starají o ochranu mozku před vysokými hladinami glutamátu a dalším oxidačním stresem.
Dále mozek díky kyselině nikotinové (Niacin) prokrvujeme, okysličujeme, a díky L-Taurinu zároveň uklízíme.
To vše dává uživateli vysoký předpoklad k tomu, aby se v dohledném horizontu vrátil na trať a dále se na ní udržel.
Mechanismů fungování obsažených přírodních látek je mnoho. O jejich dalších přínosech si můžete přečíst.
Záleží na tom, v jaké fázi se nacházíte. Váš stav nepřišel ze dne na den a ani takto rychle neodejde. Některé pozitivní účinky lze cítit již první týden, ale až s delším užíváním se mozek může probrat ve všech uvedených oblastech.
Zkuste se najít v některém ze 3 popisů a držte se doporučení. Na konci se dočtete další tipy co dále lze dělat.
Usilovně na nějakém úkolu pracujete, víte, proč to děláte, jste motivováni, ale výsledky se zatím nedostavují. Nedostavuje se třeba ani pochvala, uznání... Kvalita spánku není na bodu mrazu a je Vám jinak celkem dobře, pociťujete jen únavu z práce. Pracujete tedy o to usilovněji, aby se dosáhlo toho, co je cílem. Přidává se stres, silná únava, podrážděnost, vše Vám trvá delší dobu a pomalu klesají kognitivní funkce.
DOPORUČENÍ: Pro celkovou vzpruhu může stačit měsíc užívání pravidelně každý den a druhý měsíc ob den. Následně lze počítat s touto formou údržby mentálního výkonu v náročnějších životních obdobích. Každý je v tomto velmi individuální a vyhlíží na jiné mentální vytížení.
Tímto odkazem přeskočíte níže k dalšímu doporuční. Nebo lze jít libovolnou cestou těmito odkazy:
Máte vážné problémy se soustředěním, roztěkanost, podrážděnost, silná únava a demotivace. Děláte chyby ze stresu a únavy, spánek také býval lepší. Nastupuje mnoho dalších zdravotních potíží, třeba ekzémy, bolesti hlavy.. Zejména se v této fázi u predisponovaných jedinců rozjíždí autoimunitní choroby (oslabený dopamin, acetylcholin, intoxikace glutamátem,..)
DOPORUČENÍ: Užívání by mělo probíhat denně, minimálně 2 měsíce a pak volit užívání ob den po libovolnou dobu. Každý je v tomto velmi individuální a vyhlíží na jiné mentální vytížení.
Tímto odkazem přeskočíte níže k dalšímu doporuční. Nebo lze jít libovolnou cestou těmito odkazy:
Ztráta posledních zbytků sil, těžká únava, lhostejnost. Člověk se donutí jen k tomu základnímu. Dost často se přidávají psychické poruchy jako úzkosti, deprese. V této fázi vyhoření nefunguje ani negativní motivace, třeba výhružka výpovědí. Tedy nemotivuje Vás do zájmu o akci vůbec nic.
DOPORUČENÍ: Užívání by mělo probíhat denně, minimálně 3 měsíce a pak volit užívání ob den po libovolnou dobu. Každý je v tomto velmi individuální a vyhlíží na jiné mentální vytížení.
Pokud jste se v tomto nalezli, pokračujte níže k dalšímu doporuční. Nebo jděte libovolnou cestou těmito odkazy:
Když nemusíte, nad ničím nepřemýšlejte. Nechte mozku prostor “dýchat“, odmění se příchodem intutivních nápadů a vhledů (příchod intuice může trvat delší dobu, v závislosti na stav mozku).
Omezte množství obsahu, který konzumujete na sociálních sítích či ve při čtení aktualit. Nejhorší je konzumace v první hodině po probuzení. Lze tak vyplítvat tolik dopaminu, že pak skutečně jen reagujete, nikoliv přemýšlíte.
Pracujte s tichým režimem telefonu. Tedy vytvořte si pro různé denní aktivity filtr, na které informace budete telefonem upozorněni a kteří lidé se Vám dovolají. Zprvu je to trochu nezvyk, člověk má tendenci brát telefon neustále do ruky, ale během několika dní se frekvence sáhnutí po telefonu sníží. Tím pádem nebudete tolik roztěkaní.
Choďte pravidlně spát a měřte si kvalitu spánku. Ať už máte chytré hodinky či jen chytřejší telefon, velmi funkční je aplikace Sleep Timer.
Dalším zprvu překvapivě pozitivním posunem je meditace. Není to o tom, půl hodiny mít zavřené oči a na nic nemyslet, to je i při delším cvičení meditace velmi složité.
Naopak stačí, když pro začátek snížíte/vypnete ruchy okolí, dáte si tichý režim, nastavíte si decentní budík na 5 minut, zavřete oči a budete se celých 5 minut soustředit na dýchání. Tedy nádech... výdech... nic víc.
Neubráníte se náhodným myšlenkám, to je ale v pořádku, jen je důležité si to uvědomit a vrátit se zpět k dýchání. Myšlenky pozorujte ale vědomě nerozvíjejte. Často to budou dobré nápady a vhledy - to poukazuje na skutečnost, že má dává smysl mozek uklidňovat a usměrňovat.
Během několika dnů se dají pozvolna přidávat minuty. Naše osobní zkušenosti ukázaly, že se zhruba po 5-7 minutách začíná dostavovat hlubší uklidnění a koncentrace. V případě, že jsou kolem různé ruchy a zvuky, tak má člověk pocit, jakoby byl až odpojený od dění kolem a je mu ve své podstatě dobře.
Zkuste navštívit App Store nebo Google Play a vyhledat: Meditace či Meditation timer. Mnoho z nich umí zaznamenávat historii a člověk tak vidí jak se posouvá a trochu ho to popohání na tom pracovat.
Na první pohled se toho může zdát mnoho, a nejsme jako lidé nastaveni dělat mnoho velkých změn najednou a vydržet u nich dlouho. Vyberte si tedy to, co cítíte že je snadno uchopitelné, a postupem času se případně otevírejte dalším.
Doporučujeme také vyhledat odbornou lékařskou pomoc. Může to být alespoň formou psycholigické terapie, tedy hlubším pochopením své situace. To je velmi silný stavební kámen na cestě za zlepšením. Výše uvedené informace doporučujeme s odbornníkem prokonzultovat.
Netvrdíme, že je užívání séra BRAIN BALANCE samospásné nebo dokonce že sérum léčí. Jedná se o doplněk stravy, obsahující funkční přírodní látky v dostatečných koncentracích, které mají příznivý vliv na zdraví.
Bez součinnosti uživatele a případně i práce licencovaných odborníků není jednoduché něco změnit. Nabízíme tedy v dobré víře produkt, který umí být zdravou součástí širšího přístupu k řešení problému.
Přejít na sérum
Časté dotazy
Hodnota séra
Jak si sérum vyzkoušet?
Kontraindikace a léky
Složení a o složení
Prohlášení o odpovědnosti: Veškeré informace, které jsou prostřednictvím této stránky poskytovány, slouží pouze ke vzdělávacím účelům. Žádná z informací zde uvedených není určena jako náhrada lékařské diagnózy a nelze takovou informaci považovat za lékařskou radu či doporučenou léčbu. Použité zdroje a další informace naleznete v našem prohlášení o odpovědnosti pod těmito odkazy: Zdroje informací a Prohlášení odpovědnosti